Day125 – keep on going!
Written by Emanuel Iuhas, Posted in Healthy Lifestyle
Am ajuns la ziua 125 a transformarii stilului de viata. Au trecut mai mult de 4 luni de cand am luat decizia ca VREAU MAI MULT DE LA MINE.
Iar imagini ca cea de mai sus ma motiveaza zi dupa zi. Va povesteam in ultimul articol din rubrica “Looks” ca am luat recent un palton Antonio Gatti identic cu unul pe care l-am avut acum 2 ani de la ei. Singura diferenta este masura: in 2015 (poza din stanga) purtam XL, iar acum (2017) port M la ei. Dincolo de asta, totalul de kg pierdute in acesti 2 ani este de 25, ceea ce e enorm de mult.
Revenind la stilul de viata abordat acum 4 luni si ce s-a mai intamplat de la utlima actualizare:
-am continuat planul de alimentatie si planul de antrenamente primit de la Dani Grigore la inceputul lunii a treia.
– am reusit sa dezvolt masa musculara, insa nu e vizibil din prisma faptului ca refuz (pentru moment) sa iau suplimente proteice. Alimentatia face mult, insa pe termen lung, asa mi-a zis Dani . Eu nu ma grabesc.
– am luat in greutate 1 kg (la cantarul de ieri). Desi avusesem aproape 3kg in plus saptamana trecuta (fata de ziua 99), din prisma unei intoxicatii alimentare dubioase am pierdut 3 kg si am reusit sa recuperez doar unul.
– am renuntat la fumat (motivat fiind si de reward: noul IPhone 8 – sunt user IOS acum) .
Va las mai jos cu poza de la ziua 125 si va urez spor(t) in toate!
